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今年も花粉症の季節がやってきました！花粉症は一度発症してしまうと、完全に治すことが難しいと言われています。毎年、目のかゆみや鼻水、くしゃみでお悩みの方も多いのではないでしょうか。 全国調査によると、10年ごとに約10％ずつ増加しているそうです...

お米を食べよう！ 日本人の主食となる「お米」、しっかり食べていらっしゃいますか？ こんなことはありませんか？ ✅ 炭水化物だからあえて控えている✅ パンの方が好き ✅ 手軽だからパンや麺類が多め✅ たんぱく質補給のためにプロテインにしている ✅ 朝は食...

摂っていますか？ミネラル ミネラルってよく聞くけど、よく分からないという方がほとんどではないかと思います。私自身、便秘になったことをきっかけに、当時通っていた現在の日本腸セラピー協会代表の施術に通う中で、『便秘にはミネラルが大事』だという...