腸ブログ– category –

梅雨が近づいて来たせいか、お客様からこんな声がちらほら出始めました。今年もそろそろ来たな！という感じです。 ・「最近、足がむくむようになってきました」 ・「身体がなんとなく重だるくなってきた気がするんです」 ・「夕方になると足が痛くなる日が...

こんにちは！　腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 腸活が流行り、『腸もみ』『腸マッサージ』『腸セラピー』など、腸をマッサージするお店も増えていますが、何が違うんだろうと感じたことはありませんか？ 私自身も自分が腸セラピストというお仕...

ゴールデンウィークも終わり、いつもの毎日が戻ってきます。 ゴールデンウィーク中は旅行やキャンプ、バーベキューなど、楽しく過ごされた方も多いのではないでしょうか。でも、休み明けの５月は、１年で一番腸が乱れやすくなる時期なので注意が必要です。...

ゴールデンウィークに入り、いよいよ５月。５月といえば、『五月病』の季節です。 新社会人になった、新しい部署へ異動となった、人事異動で上司が変わった、転勤で引っ越しなど、４月から今までとは異なる環境でスタートした方も多いのではないでしょうか...

自律神経とは？ 最近よく耳にする『自律神経』。そもそも自律神経とはどういうものかご存じでしょうか。 自律神経とは、基本的に自分の意思ではコントロールできないこと（たとえば心臓を動かす、呼吸をする、体温や血圧を調整するなど）を、私たちが起き...

今年も花粉症の季節がやってきました！花粉症は一度発症してしまうと、完全に治すことが難しいと言われています。毎年、目のかゆみや鼻水、くしゃみでお悩みの方も多いのではないでしょうか。 全国調査によると、10年ごとに約10％ずつ増加しているそうです...

お米を食べよう！ 日本人の主食となる「お米」、しっかり食べていらっしゃいますか？ こんなことはありませんか？ ✅ 炭水化物だからあえて控えている✅ パンの方が好き ✅ 手軽だからパンや麺類が多め✅ たんぱく質補給のためにプロテインにしている ✅ 朝は食...

がんばれなくても誰でもできる超簡単！腸の救世主「腹巻」 『腹巻なんてカッコ悪い！』という声が聞こえてきそうですが、腹巻ほど誰でも簡単にできる腸をケアするアイテムはないんです。 １２年に渡って数えきれないほどのお腹に触れてきた、名古屋の腸セ...

年末年始明けに便秘が増える⁈理由と対策 こんなことありませんか？ 年末年始が終わって普段の毎日に戻る頃、「なんか便秘気味かも」とか「なんか太ったかも？」と思うことはありませんか？この時期は便秘の方が増えやすい要注意な時期の１つなんです。当サ...

一石四鳥⁈　腸活の強い味方とは？ 腸によいものを食べましょう！腸によい菌を摂りましょう！テレビやネットなどでよくいわれています。 でも、そもそも腸がきちんと動いていなければ、それはきちんと吸収されるのでしょうか？じつは、腸活にとても大切なこ...