腸ブログ– category –

東洋医学では、季節と身体の働きは深くつながっていると考えます。 その中でも冬は、生命力の源である「腎（じん）」が一番弱りやすい季節。 腎は女性の気になる”アンチエイジング”と大きく関わっており、腎が弱まると老化が早まる…と言われています。 東...

便秘という自覚はなかったものの、便を何日か溜めて溜めてドーンっと出ているという状況でしたが、「形のある便が出るようになりたい」とサロンにお越しくださったお客様。 腸セラピーと身体のオイルマッサージを定期的に受けながら、ご自宅でのセルフケア...

便秘がよくなり一度は卒業されたものの、眠れない毎日やメンタル不調が続き、「ちゃんと薬からも卒業して、本来の自分で過ごしたい！！」と１年半ぶりにお越しくださったお客様。 今はだんだんと「もう薬に頼らなくても過ごせそう」と感じられるようになっ...

私たちの腸は「第2の脳」と呼ばれるほど、心と深くつながっています。 苦手な人に合ったり、大事な会議が始まる前など、緊張したときにお腹がキュッと固くなるのを感じたことはありませんか？ 逆に、うれしいときにお腹のあたりがふわっと温かくなったり… ...

「最近お腹が出てきた気がする…」「ダイエットしても下腹が凹まない…」 そんな“ぽっこりお腹”のお悩み、じつは単なる脂肪だけの問題ではないかもしれません。 その原因の一つに「腸の不調」が隠れているのです。 腸からのSOSサインとは？ 腸は、消化や排泄...

腸の不調というと「食生活や生活習慣の乱れ」「運動不足」「ストレス」が原因と思われがちですが、じつは 筋肉や骨盤の状態 も大きく関わっています。 私が学んでいる日本腸セラピー協会では、姿勢や筋肉の状態が腸にとってとても大切だと伝えています。 ...

東洋医学では、自然の移り変わりと私たちの心身は深くつながっていると考えます。 まだまだ蒸し暑いですが、秋はだんだん空気が乾燥し、日照時間が短くなる季節。 秋は「肺」が影響を受けやすく、「肺」が弱まりやすい季節となります。 そして、夏に冷たい...

「腸の不調」は、あなたの思考グセが原因かもしれません。 最近、こんなお悩みはありませんか？・便秘や下痢を繰り返す・お腹が張って苦しい・胃腸薬や食物繊維をとってもスッキリしない そんな方にこそ知ってほしいのが、「腸タイプ診断」です。一般的な...

こんにちは！腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 「腸もみ」と「腸セラピー」どちらもお腹をマッサージするケアですが、「そもそもなにが違うの？」というご質問をいただくことがありますので、その違いについてお伝えしたいと思います。 この２つ...

みなさん、こんにちは！腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 私の所属する日本腸セラピー協会が２周年を迎えました。 そこで、２周年特別企画として、女性の心と体を整え、自分らしい人生を歩むための『腸・からだ・こころ・働き方を見つめ直す4つの...