腸ブログ– category –
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7月限定!夏前リセットキャンペーンのお知らせ
みなさん、こんにちは!腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 ジメジメと湿度が高く、冷房や気圧の変化で体調を崩しやすいこの季節。「お通じがイマイチ」「おなかの調子が悪い」「なんだか体が重い」「お腹が張る」「足がむくみやすい」そんなお悩み... -
「腸もみ」と「腸セラピー」の違いとは?
こんにちは!腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 「腸もみ」と「腸セラピー」どちらもお腹をマッサージするケアですが、「そもそもなにが違うの?」というご質問をいただくことがありますので、その違いについてお伝えしたいと思います。 この2つ... -
日本腸セラピー協会 2周年特別企画
みなさん、こんにちは!腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 私の所属する日本腸セラピー協会が2周年を迎えました。 そこで、2周年特別企画として、女性の心と体を整え、自分らしい人生を歩むための『腸・からだ・こころ・働き方を見つめ直す4つの... -
6月のむくみは〝腸″が原因かも?
梅雨が近づいて来たせいか、お客様からこんな声がちらほら出始めました。今年もそろそろ来たな!という感じです。 ・「最近、足がむくむようになってきました」 ・「身体がなんとなく重だるくなってきた気がするんです」 ・「夕方になると足が痛くなる日が... -
やさしいからこそ変わる!腸セラピー
こんにちは! 腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 腸活が流行り、『腸もみ』『腸マッサージ』『腸セラピー』など、腸をマッサージするお店も増えていますが、何が違うんだろうと感じたことはありませんか? 私自身も自分が腸セラピストというお仕... -
1年で一番腸が乱れやすい季節
ゴールデンウィークも終わり、いつもの毎日が戻ってきます。 ゴールデンウィーク中は旅行やキャンプ、バーベキューなど、楽しく過ごされた方も多いのではないでしょうか。でも、休み明けの5月は、1年で一番腸が乱れやすくなる時期なので注意が必要です。... -
腸活でできる五月病対策!
ゴールデンウィークに入り、いよいよ5月。5月といえば、『五月病』の季節です。 新社会人になった、新しい部署へ異動となった、人事異動で上司が変わった、転勤で引っ越しなど、4月から今までとは異なる環境でスタートした方も多いのではないでしょうか... -
腸と自律神経の深い関係
自律神経とは? 最近よく耳にする『自律神経』。そもそも自律神経とはどういうものかご存じでしょうか。 自律神経とは、基本的に自分の意思ではコントロールできないこと(たとえば心臓を動かす、呼吸をする、体温や血圧を調整するなど)を、私たちが起き... -
花粉症と腸内環境の関係とは?!
今年も花粉症の季節がやってきました!花粉症は一度発症してしまうと、完全に治すことが難しいと言われています。毎年、目のかゆみや鼻水、くしゃみでお悩みの方も多いのではないでしょうか。 全国調査によると、10年ごとに約10%ずつ増加しているそうです... -
お米を食べよう!
お米を食べよう! 日本人の主食となる「お米」、しっかり食べていらっしゃいますか? こんなことはありませんか? ✅ 炭水化物だからあえて控えている✅ パンの方が好き ✅ 手軽だからパンや麺類が多め✅ たんぱく質補給のためにプロテインにしている ✅ 朝は食...