腸から変わる心と身体
～理想の私、自分らしく過ごせる私へ～
普段ご自身のお腹に触れるということはあまりないと思いますが、
お客様のお腹を触らせていただくと、ほとんどの方のお腹は硬くなっています。
もちろん少しだけ硬い方もいれば、カチコチの方もいらっしゃいます。
残念ながら腸が硬くなる原因は、食生活や生活習慣、ストレスなどさまざまなことが
絡み合っているため、「原因はこれだ！」ということは難しいです。
ただ、放置してしまうと、腸のコリとなり、どんどん腸のはたらきが
悪くなってしまいます。
え？と思われるかもしれませんが、腸も肩こりと同じようにコリとなります。
では、腸が硬くなるとどんなことが起こるでしょう？
・便秘や下痢
・お腹の張り、ガス
・ぽっこりお腹
・むくみ、だるさ
・生理痛、生理不順、更年期障害
・冷え性
・不眠、眠りの浅さなど睡眠トラブル
・頻尿、尿漏れ
・肩こり、腰痛
・ニキビ、吹き出物、アトピーなどの肌トラブル
・気持ちの落ち込み
・いつもイライラ、ストレス など
女性のお悩みのほとんどがあると思いませんか？
もちろん薬を飲んでしのいでいる、いつものことだから我慢しているなど
それぞれかとは思います。
でも、ずっとそんな日々の繰り返しはとてももったいないです。
これが腸から改善されるとしたら、もっと心地よく、自由に過ごせるようになります。
「便秘でいつもお腹のことばかり考えてしまうんです」
「トイレが近すぎて、出かけるとトイレがどこにあるか気になって仕方ありません」
「生理痛がひどくて、薬は飲みたくないし、いつもじっと痛みがひくのを耐えています」
といったお悩みを聞きますが、こんな気持ちからも解放されていきます。
そして、腸をほぐしてマシュマロのように柔らかくしていくことで、
身体の不調とともに、不思議と心も変わっていきます。
聞いたことがあるかと思いますが、「幸せホルモン」と言われるセロトニン。
これは90％以上が腸でつくられています。
腸が柔らかくなることで、この幸せホルモンがたくさんつくられるようになります。
そうすることで、気持ちが穏やかになったり、幸せを感じやすくなったり
メンタルが安定してくるのです。
また、ストレスを感じにくくなったり、集中力が高まったり、
前向きな気持ちになったりもします。
腸をととのえるといいことづくめです。
私も変わりたい！
まずはしっかりカウンセリングをさせていただきますので、お悩みを聞かせてください。
テレビや雑誌の健康情報が、必ずしもあなたに合うとは限りません。
どんな食生活、生活習慣なのか、どんなストレスがあるのかなど
聞かせていただくことで、その方に合わせたオリジナルのサポートをしていきます。
