宮﨑 美砂子– Author –
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【終了しました】７月限定！夏前リセットキャンペーンのお知らせ
みなさん、こんにちは！腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 ジメジメと湿度が高く、冷房や気圧の変化で体調を崩しやすいこの季節。「お通じがイマイチ」「おなかの調子が悪い」「なんだか体が重い」「お腹が張る」「足がむくみやすい」そんなお悩み... -
「腸もみ」と「腸セラピー」の違いとは？
こんにちは！腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 「腸もみ」と「腸セラピー」どちらもお腹をマッサージするケアですが、「そもそもなにが違うの？」というご質問をいただくことがありますので、その違いについてお伝えしたいと思います。 この２つ... -
日本腸セラピー協会 ２周年特別企画
みなさん、こんにちは！腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 私の所属する日本腸セラピー協会が２周年を迎えました。 そこで、２周年特別企画として、女性の心と体を整え、自分らしい人生を歩むための『腸・からだ・こころ・働き方を見つめ直す4つの... -
6月のむくみは〝腸″が原因かも？
梅雨が近づいて来たせいか、お客様からこんな声がちらほら出始めました。今年もそろそろ来たな！という感じです。 ・「最近、足がむくむようになってきました」 ・「身体がなんとなく重だるくなってきた気がするんです」 ・「夕方になると足が痛くなる日が... -
やさしいからこそ変わる！腸セラピー
こんにちは！ 腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 腸活が流行り、『腸もみ』『腸マッサージ』『腸セラピー』など、腸をマッサージするお店も増えていますが、何が違うんだろうと感じたことはありませんか？ 私自身も自分が腸セラピストというお仕... -
頑張りすぎの人こそ、”私のための整え時間”を
つい、無理して頑張りすぎていませんか？分かってはいても、つい自分のことは後回しにしていませんか？ 特に女性は、働く女性も増え、仕事に家事に、育児にと毎日やることがたくさんありますし、失敗が許されないことや自分にしかできないこともあったり大... -
1年で一番腸が乱れやすい季節
ゴールデンウィークも終わり、いつもの毎日が戻ってきます。 ゴールデンウィーク中は旅行やキャンプ、バーベキューなど、楽しく過ごされた方も多いのではないでしょうか。でも、休み明けの５月は、１年で一番腸が乱れやすくなる時期なので注意が必要です。... -
腸活でできる五月病対策！
ゴールデンウィークに入り、いよいよ５月。５月といえば、『五月病』の季節です。 新社会人になった、新しい部署へ異動となった、人事異動で上司が変わった、転勤で引っ越しなど、４月から今までとは異なる環境でスタートした方も多いのではないでしょうか... -
身体と向き合って増えていくお客様の笑顔
生活リズムの乱れやトイレに行きづらい環境から、便秘になってしまったお客様のお話です。 こちらのお客様は、病院で便秘のお薬を出してもらっていたそうですが、加齢とともに薬の量も増えて、毎日おなかに不快感を感じる日々、ひどいときは30分ほどトイレ... -
腸と自律神経の深い関係
自律神経とは？ 最近よく耳にする『自律神経』。そもそも自律神経とはどういうものかご存じでしょうか。 自律神経とは、基本的に自分の意思ではコントロールできないこと（たとえば心臓を動かす、呼吸をする、体温や血圧を調整するなど）を、私たちが起き...
