宮﨑 美砂子– Author –
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腸セラピーとは
がんばり続けてしまう身体から＼力が抜けて整う身体へ／ 腸・深層筋・自律神経をゆるめお腹から“本来の自分”へ戻していくやさしい腸セラピー 腸は、ただの消化器官ではありません。「第二の脳」と呼ばれるほど、心や自律神経と深くつながっています。 ✓ス... -
ハンドセラピスとは（導入準備中）
ハンドセラピスは、 「力が抜けない身体」 を奥深くからゆるめていく施術です 微弱電流とテラヘルツ波を使い、セラピストの手からマッサージしながら、深層筋と自律神経へやさしくアプローチ 強く押したり無理にほぐすのではなく、 “力が入り続けていた身... -
ぽっこりお腹がなかなか改善しない本当の原因｜腸と姿勢から整える根本ケア
お腹のぽっこりが気になる…こんなお悩みありませんか？ ✅痩せてもお腹だけ出ている ✅下腹だけぽっこりして見える ✅夕方になるとさらにお腹が出る ✅お腹を隠す服が増えた ✅反り腰・猫背が気になる ✅便秘やお腹の張りもある ✅腹筋を頑張っても変わら... -
不眠がなかなか改善しない本当の原因｜腸と自律神経から整える根本ケア
眠れない… こんなお悩みありませんか？ ✅布団に入ってもなかなか寝つけない ✅夜中に何度も目が覚める ✅朝までぐっすり眠れない ✅寝ても疲れが取れない ✅考えごとが止まらない ✅日中ずっと眠い・だるい ✅肩や首が常に緊張している ✅便秘やお腹の張... -
お腹の張り・ガスがなかなか改善しない本当の原因 ｜腸と自律神経から整える根本ケア
お腹が張って苦しい…こんなお悩みありませんか？ ✅夕方になるとお腹がパンパンに張る✅人前でガスが出ないか気になってしまう✅出ているのにスッキリしない✅苦しいのにガスが出ない✅お腹が張って食後がつらい✅腸活を頑張っているのに改善しない✅お腹... -
便秘がなかなか改善しない本当の原因｜腸と自律神経から整える根本ケア
すっきり出せない…こんなお悩みありませんか？ ✅3日以上出ないのは当たり前。常にお腹が重苦しい✅食べているのに、便意を感じない✅便秘薬や「出せる」お茶などを飲まないと出ない✅年々薬の効きが悪くなってきた✅食生活に気をつけても、運動をしても、... -
20年の不眠と緊張 －「寝てはいけない」という脳のブレーキ－
こんにちは。腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 こんなことはありませんか？ ✔ 夜中に何度も目が覚めてしまう✔ 朝起きた瞬間から身体が重く、日中の眠気がつらい✔ 眠れないからスマホを見てしまい、さらに眠れない 当サロンにお越しくださるお客様... -
「生きづらさ」の正体は腸の緊張？自分を知ることが、内側から腸をゆるめる処方箋
失恋したとき、急に食欲がなくなったり、胃のあたりがズーンと重くなって何も手につかなくなったり…そんな経験はありませんか？ 「心」がダメージを受けると、真っ先に「身体」が反応する。これは、私たちの心と思考、そして身体が密接につながっている証... -
1月は冬の終盤 1月の「腸」の不調と整え方
こんにちは。腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 1月も半ばを過ぎ、暦の上では「大寒」を迎えました。１年で最も寒さが極まる時期ですね。 「冬の終わり」とも言えるこの時期、体調に変化を感じていませんか？ ✅便がコロコロするようになった✅な... -
年末年始の「腸の乱れ」を乗り切る！賢いずぼら腸活
クリスマスから始まり、忘年会、大晦日、そしてお正月。イベントが目白押しのこの時期は、おいしい食事やお酒を楽しむ機会が増えますね。 でも、じつはこのシーズンは、あなたの「腸」にとって試練のときでもあるのをご存知ですか？ 腸内環境が乱れると、...
