宮﨑 美砂子– Author –
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便すっきり！やる気もアップ！
腸マッサージを受けて１年・目覚めがよくなる！！・いつもより、家事に仕事にやる気がでる！！・便がスッキリ出るようになる！！ 便は毎日出ていましたが、すっきり感がないことが気になっていました。 腸をマッサージを受けていると、だんだん便がすっき... -
心身のトラブルが穏やかに回復(^^)
便秘・アトピー・生理不順など様々な心身のトラブルがおだやかに回復していきました(^^)癒しの空間をいつもありがとうございます。 持病のアトピーが悪化し、全身に湿疹が広がって苦しい日々を送っていました。 対策を調べていくうちにアトピーと腸内環境... -
ぽっこりお腹がなかなか改善しない本当の原因｜腸と姿勢から整える根本ケア
お腹のぽっこりが気になる…こんなお悩みありませんか？ ✅痩せてもお腹だけ出ている ✅下腹だけぽっこりして見える ✅夕方になるとさらにお腹が出る ✅お腹を隠す服が増えた ✅反り腰・猫背が気になる ✅便秘やお腹の張りもある ✅腹筋を頑張っても変わら... -
不眠がなかなか改善しない本当の原因｜腸と自律神経から整える根本ケア
眠れない… こんなお悩みありませんか？ ✅布団に入ってもなかなか寝つけない ✅夜中に何度も目が覚める ✅朝までぐっすり眠れない ✅寝ても疲れが取れない ✅考えごとが止まらない ✅日中ずっと眠い・だるい ✅肩や首が常に緊張している ✅便秘やお腹の張... -
お腹の張り・ガスがなかなか改善しない本当の原因 ｜腸と自律神経の関係
お腹が張って苦しい…こんなお悩みありませんか？ ✅夕方になるとお腹がパンパンに張る✅人前でガスが出ないか気になってしまう✅出ているのにスッキリしない✅苦しいのにガスが出ない✅お腹が張って食後がつらい✅腸活を頑張っているのに改善しない✅お腹... -
便秘がなかなか改善しない本当の原因｜腸と自律神経から整える根本ケア
すっきり出せない…こんなお悩みありませんか？ ✅3日以上出ないのは当たり前。常にお腹が重苦しい✅食べているのに、便意を感じない✅便秘薬や「出せる」お茶などを飲まないと出ない✅年々薬の効きが悪くなってきた✅食生活に気をつけても、運動をしても、... -
20年の不眠と緊張 －「寝てはいけない」という脳のブレーキ－
こんにちは。腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 こんなことはありませんか？ ✔ 夜中に何度も目が覚めてしまう✔ 朝起きた瞬間から身体が重く、日中の眠気がつらい✔ 眠れないからスマホを見てしまい、さらに眠れない 当サロンにお越しくださるお客様... -
「生きづらさ」の正体は腸の緊張？自分を知ることが、内側から腸をゆるめる処方箋
失恋したとき、急に食欲がなくなったり、胃のあたりがズーンと重くなって何も手につかなくなったり…そんな経験はありませんか？ 「心」がダメージを受けると、真っ先に「身体」が反応する。これは、私たちの心と思考、そして身体が密接につながっている証... -
1月は冬の終盤 1月の「腸」の不調と整え方
こんにちは。腸セラピー専門サロンhoconicoの宮﨑です。 1月も半ばを過ぎ、暦の上では「大寒」を迎えました。１年で最も寒さが極まる時期ですね。 「冬の終わり」とも言えるこの時期、体調に変化を感じていませんか？ ✅便がコロコロするようになった✅な... -
年末年始の「腸の乱れ」を乗り切る！賢いずぼら腸活
クリスマスから始まり、忘年会、大晦日、そしてお正月。イベントが目白押しのこの時期は、おいしい食事やお酒を楽しむ機会が増えますね。 でも、じつはこのシーズンは、あなたの「腸」にとって試練のときでもあるのをご存知ですか？ 腸内環境が乱れると、...
